Солнечные лучи для глаз

Злоупотребление затемненными солнцезащитными очками может привести  к фотофобии (светобоязни), при которой даже среднее  количество света вызывает дискомфорт. Причиной тому является нарушение центральной фиксации, когда свет, преломляясь в глазном яблоке, падает за пределы центральной ямки,  где колбочки начинают чередоваться с палочками, чувствительными к яркости.

solnechnie luchi dlya glaz

Не стоит забывать, что наши глаза изначально созданы природой для восприятия света. Мы лучше видим предметы, на которые падает солнечный свет даже в тех случаях, если зрение не совсем хорошее.

С давних времен практикуется прямой взгляд на солнце, но только когда оно находится вблизи у горизонта: на заре или при заходе.

Воздействие солнечного света расслабляет и существенно улучшает кровообращение в нашем насыщенном кровеносными сосудами органе.  Солнце придаст блеск белку глаз и радужной оболочке.

Американский врач-офтальмолог У. Бейтс, изобретатель немедикаментозного метода улучшения зрения, разработал свою технику соляризации глаз.

Выполнять соляризацию, принимая солнечный свет, следует на закрытые веки. Последствия ожога центра сетчатки необратимы: нейроэпителий (палочки и колбочки) заменяется рубцовой тканью.

Можно ли поводить соляризацию сквозь оконное стекло?

В данном случае стекло не является каким-либо препятствием яркости солнечного света. Яркость лучей небесного светила — вот что укрепляет и расслабляет наши глаза.

Контраст играет роль

После солнечных процедур рекомендуется проделать пальминг – потереть ладони до ощущения тепла между ними и наложить на область глаз до получения эффекта полной темноты. В результате ладони рук оказываются сложенными крест-накрест и при этом образуют перевернутую латинскую «V». Следите за тем, чтобы не было давления на глаза. Для этого достаточно сложить ладони чашеобразно.

Время выполнения этой процедуры неограничено и не идет во вред. При пальминге ничего не должно препятствовать дыханию.

И напоследок наслаждайтесь видеороликом «Золотой рассвет»

Размер видеофайла ~8.5 Мб

Комментарии (2) на "Солнечные лучи для глаз"

  1. Лидия:

    Всегда при солнце лучше видела.

  2. Ульяна:

    А у меня дискомфорт вызывают солнцезащитные очки, поэтому не ношу их.
    Видео не удалось посмотреть, жаль, сообщает о какой-то ошибке. Очень нравится наблюдать рассвет — рождение нового дня, это наполняет особым чувством и энергией. Но наяву это редко случается, чаще на фото или видео.
    Дмитрий, не вижу у Вас кнопок социальных сетей — они обязательны, чтобы читатели могли делиться Вашими интересными и полезными статьями!