Как улучшить самочувствие игрой

С детства нас приучают заботиться о своем зрении, беречь наши глаза от коварных и неприятных заболеваний. Для профилактики и снятия напряжения полезно выполнять ряд пусть несложных, но упражнений, зарядки и гимнастики, составленные специально под столь важный орган.

На самом деле, дать возможность глазам проделать необходимые поцедуры, направленные на снятие усталости, расширение кругозора, тренировку остроты зрения, плюс ко всему, получить ряд положительных эмоций можно и во время игры.

Играть, и не просто приятно проводить время, но и совершенствовать здоровье своего организма? Такой рецепт известен на протяжении уже  более 500 лет только по официальным данным!

А что вам известно о бильярде?

Обратимся к Википедии:

Фото игра бильярд

«Билья́рд или биллиард (фр. billard, от фр. bille — шар или фр. billette, billart — палка) — собирательное название нескольких настольных игр с разными правилами, а также специальный стол, на котором происходит игра. Характерной особенностью всех бильярдных игр является передвижение шаров с помощью кия».

Игрой в бильярд мы провоцируем активную работу глазных мышц, которые способствуют сохранению остроты зрения: необходимо постоянно отслеживать и анализировать информацию о шарах одинакового размера, находящихся на разном расстоянии, в то время как она непрерывно меняется.  Благодаря таким незаметным усилиям повышается быстрота реакции, совершенствуется находчивость. Бильярд вырабатывает стремление к победе, учит достойно воспринимать поражение, не теряя веры в самого себя. Одним словом, стимулируется ряд качеств, необходимых человеку в  повседневной жизни.

Что говорят врачи про бильярд?

Главный врач физкультурного диспансера доктор медицинских наук В.К. Велитченко («Медицинская газета», 19.08.1990 г.) заверяет: «Бильярд – чрезвычайно увлекательная и полезнейшая для человека игра. Бильярд гармонизирует мышление, развивает интеллектуальные способности, оттачивает глазомер и способствует укреплению нервной системы».

Один из ведущих хирургов России, генеральный директор Медцентра Управления делами при Президенте РФ академик С.П. Миронов в интервью журналу «Русский бильярд» (2002 г.) сказал: «Бильярд  тренирует и  развивает глазомер – многие бильярдисты отличные стрелки …».

Буду признателен вашим впечатлениям от игры и советам в комментариях!

В данном видеоролике Анастасия Луппова, мастер спорта международного класса, дает урок правильной постановки рук во время игры в бильярд.

Размер видео ~ 12 Mb

Комментарии закрыты