Содержимое рубрики "Профилактика"

Упражнения для скорочтения

Тема статьи «Упражнения для скорочтения» является дополнением к предыдущей теме «Плюсы скорочтения«, в которой мы рассмотрели вопрос почему так полезно уметь читать быстро, и так же быстро анализировать полученную информацию. А так же привели ряд полезных плюсов скорочтения: таких как развитие ассоциативной памяти, внимания, расширения угла обзора и конечно же умение «читать на лету». Что […]

Красота и здоровье глаз — полезные советы

Глаза называют окном в сердце. Красивые глаза делают лицо молодым и свежим. Чистыми и ясными могут быть здоровые глаза.

Влияние солнца на глаза: распространенные заболевания

Для кожи наиболее опасное время пребывания под солнцем считается полдень, а для глаз — когда солнечный диск находится не высоко.

Здоровая диета для вашего зрения

В нашем веке неблагоприятная экология оказывают пагубное воздействие на зрение, а продолжительная работа за компьютером, стрессы, и вредные привычки еще больше его усугубляют: более 4% людей мучаются от дистрофии сетчатки глаза, а большая часть людей, чей возраст перешагнул за 60, страдает от катаракты глаза. Учёные всего мира проводили различные исследовательские испытания, чтобы выявить продукты питания, содержащие […]

Как влияют на зрение электронные книги

С каждым годом гиганты IT индустрии радуют нас выходом новых технических устройств, как нынче модно говорить «девайсов». Достаточно непросто сразу узнать, насколько те или иные будут дружелюбны с нашим здоровьем. Вот несколько фактов, чтобы выяснить: на чьей стороне производитель и насколько полезны его разработки?

Продукты для хорошего зрения

В том, что со зрением надо обходиться особенно бережно в течение всей жизни, убеждать не приходится. Частая реклама «Черники-форте» заставляет поверить в чудодейственную ягоду и покупать на рынках страны за достойную цену. На самом деле существует список и других немаловажных  продуктов, которые являются более важными помощниками, среди них батат, рыба семейства лососевых и зеленый салат. […]

Ночное управление автомобилем

Управление автомобилем ночью требует от водителя большей сосредоточенности, опыта и внимания, чем в дневное время. Одна самая очевидная причина — это худшая видимость в условиях темноты. Реакция автомобилиста почти полностью зависит от состояния его зрения, и в ночное время видимость резко снижается. После заката солнца нередко ухудшается восприятие цвета, нарушаются дальность видимости и боковое периферическое […]

Как улучшить самочувствие игрой

С детства нас приучают заботиться о своем зрении, беречь наши глаза от коварных и неприятных заболеваний. Для профилактики и снятия напряжения полезно выполнять ряд пусть несложных, но упражнений, зарядки и гимнастики, составленные специально под столь важный орган.

Солнечные лучи для глаз

Злоупотребление затемненными солнцезащитными очками может привести  к фотофобии (светобоязни), при которой даже среднее  количество света вызывает дискомфорт. Причиной тому является нарушение центральной фиксации, когда свет, преломляясь в глазном яблоке, падает за пределы центральной ямки,  где колбочки начинают чередоваться с палочками, чувствительными к яркости.

Какие солнцезащитные очки бывают

Положительный эффект от использования солнцезащитных очков заключается в том, что их линзы не пропускают вредное в больших количествах ультрафиолетовое излучение. До недавнего времени хорошими считались только солнечные очки со стеклянными линзами, потому как пластик не способен задерживать ультрафиолет.

Ультрафиолетовое излучение и глаза

Ультрафиолетовое излучение занимает область спектра в пределах длин волн от 100 до 380 нм.  Вся область такого излучения делится на дальнюю (100 — 200нм) и ближнюю (200 — 380 нм). Первая составляющая спектра ультрафиолета  хорошо поглощается атмосферой, следовательно, ее воздействие на наши глаза минимально.

Глаза и монитор

В последние несколько лет жизнь стала практически немыслима без экрана телевизора или монитора. Мгновенный доступ к неисчерпаемому обилию Интернет-ресурсов и Мегабайтам текста «затягивают» с каждым днем все сильнее: «на 5 минут в Интернет» — сколько раз в день эта мысль посещала Вас? На самом деле экранная нагрузка приводит к истощению родопсина в сетчатке белка. Родопсин […]