Содержимое рубрики "Упражнения для глаз"

Пальминг для глаз — восстанавливаем зрение

Многие зачастую недооценивают энергетическую силу рук. А ведь недаром люди инстинктивно прикладывают ладони к больному месту, и не редкость, что после этого боль утихает. Испокон веков целительные свойства заложены самой природой в организм человека. Йоги и наши прародители знали об этом и активно пользовались ими. Взять тех же индейцев которые активно применяли различные виды пальминга, […]

Плюсы скорочтения

Почему для глаз так полезно скорочтение? Одним из обязательных условий продуктивной деятельности человека в реалиях XXIв стало быстрое освоение текстовой информации. Времени и сил справляться с настоящим информационным взрывом хватает далеко не каждому. Наши глаза  физически не могут подчиняться такой «дружбе» с текстом. В то время как, по предположениям компетентных людей, резервы головного мозга в […]

Программа-тренажер "Корректор зрения"

Eye corrector или Корректор Зрения – это небольшой поэтапный экранный тренажер для снятия усталости, предотвращения ухудшения зрения и улучшения кровообращения в наших глазах. В основу программы положена уникальная методика, включающая элементы тренировки глазных мышц по М.С.Норбекову и чередование SIRDS-картинок для предотвращения спазма аккомодации глаз и улучшения питания глазного нерва. В последнее время мы вынуждены чаще […]

SIRDS или стерео гимнастика для глаз

Рассматривание SIRDSкартинок (Single Image Random Dot Stereograms – изображение случайных точек) будет отличным упражнением для тренировки зрения. Такое занятие дает возможность глазам менять привычную точку фокусировки, что в свою очередь снимает напряжения глазных мышц, улучшает работу аппарата аккомодации и стабилизирует кровообращение. Организм повышает свой контроль над глазами, вследствие чего нервные клетки получают повышенную нагрузку, которая […]

Снимаем усталость глаз

Чтобы как можно реже сталкиваться с неприятностями, тем или иным образом связанными с глазами, достаточно всего несколько раз прерваться от работы с документами и выполнить комплекс простых упражнений (каждое упражнение следует повторять несколько раз, все зависит от располагаемого времени): 1.«Бабочка». Для начала интенсивно проморгайтесь (50-100 раз), потому как сидя перед экраном (документом), естественное моргание замедляется, […]

Тренировка зрения